Sadece 3 malzeme ile ıspanaklı tok tutan, hem besleyici, hem de pratik yemyeşil krep yapıyoruz!
Kaç kişilik?
2 kişilik
Yapılış süresi?
Hazırlık süresi: 2 dakika Pişirme Süresi: 3 dk
Ispanaklı Krep Tarifi İçin Gerekli Malzemeler
- 1 bardak yulaf (tercihen glutensiz)
- 1 bardak süt (laktozsuz süt veya bitkisel süt de olabilir)
- 1 avuç ıspanak
Ispanaklı Krep Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulaf ve sütü karıştırıp 1 saat dinlendirin. İsterseniz yulaf ve sütü geceden karıştırıp da bekletebilirsiniz.
- Ardından lapa haline gelen yulafı ve ıspanağı blender ile akıcı bir kıvam alana kadar çırpın.
- Tavanızı hafif zeytinyağı ile yağlayın ve krep hamurunu arkalı önlü pişirin.
Afiyet olsun!
Diğer lezzetli ve sağlıklı kahvaltı tarifleri için tıklayın: Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri