Sağlıklı Yemekler - 15 Farklı Sağlıklı Kahvaltı Tarifi

Sağlıklı beslenme kararı almış olanlar için derlediğimiz ezberleri bozacak nitelikte lezzetli sağlıklı kahvaltı tarifi listesi hazırladık. Hazırlaması bizden, uygulaması sizden!

Karşınızda kolay ve pratik aynı zamanda ekonomik olan sağlıklı yemek tarifleri arasından seçtiğimiz 15 farklı sağlıklı kahvaltı tarifi!

1) Ispanaklı Glutensiz Krep Nasıl Yapılır? Ispanaklı Krep Tarifi

Sadece 3 malzeme ile hem besleyici, hem de pratik yeşil krep yapıyoruz! Bakınız: Ispanaklı Krep Tarifi

2) Muzlu Pankek (Tava Keki) Nasıl Yapılır? Muzlu Tava Keki Tarifi

Glutensiz, şekersiz, unsuz, kalorisi çok az ve tok tutucu olan bir tarif; Muzlu Pankek, diğer bir adıyla Muzlu Tava Keki! Buyrun: Muzlu Pankek Tarifi

3) Kabak Dürüm Nasıl Yapılır? Kolay ve Fit Kabak Dürüm Tarifi

Çok hafif ve doyurucu olan ve tavada şipşak yaptığımız bu kabak dürüm tarifini mutlaka denemelisiniz! İşe, okula götürmek için şahane bir tarif! Tarif için tıklayın: Kabak Dürüm Tarifi

4) Granola Nasıl Yapılır? Ev Yapımı Granola Tarifi

Hazırlaması son derece hızlı ve lezzetli bir alternatif, son zamanların yıldızı granola tarifi! Tarif için tıklayın: Granola Tarifi

5) Yeşil Mercimek Lavaşı Nasıl Yapılır? Tek Malzeme ile Protein Lavaş Tarifi

Sadece tek malzeme ile sağlıklı protein lavaşlar! Tarif için buyrun: Mercimek Lavaş Tarifi

6) Yeşil Zeytin Salatası Nasıl Yapılır? Zeytin Salatası Tarifi

Yeşil zeytin salatası tarifini, ister kahvaltıda isterseniz de meze olarak yemeklerinizin yanında günün her saatinde afiyetle tüketebilirsiniz. Tarif işte burada: Yeşil Zeytin Salatası Tarifi

7) Yulaf Ezmeli Meyveli Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?

Hafif ve hızlı hazırlanabilecek bir kahvaltı önerisi; yulaf ezmeli yoğurt! Tarif için tıklayın: Yulaf Ezmeli Yoğurt Tarifi

8) Muzlu Yulaflı Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

Kahvaltılarınızın yanında afiyetle içebileceğiniz besleyici bir smoothie! Tarife buyrun: Muzlu Smoothie Tarifi

9) Yulaflı Poğaça Tarifi Nasıl Yapılır?

Ah şu hamur işi aşkımız yok mu? Elbette pazar kahvaltılarında şöyle lezziz bir poğaça olsa hiç fena olmazdı değil mi? Hem lezzetli, hem de hafif bir poğaça! Tarif için tıklayın: Yulaflı Fit Poğaça Tarifi

10) Yulaf ezmesi nasıl yapılır?

Yulafın en leziz hali ne mi dersiniz? Yaratıcı ve lezzetli değişiklikler yapabileceğiniz YULAF EZMESİ ya da diğer bir adıyla YULAF LAPASI! Buyrun: Yulaf Ezmesi Tarifi

11) Yulaflı Krep - Akıtma Tarifi

Kahvaltılarda hemen çayımızı demliyoruz; domates, biber, salatalık söğüş, zeytin, peynir veee yanında elbette ki fit bir akıtma ne güzel olur değil mi? Oh misss! Tarif için: Yulaflı Fit Akıtma Tarifi

12) Fıstık Ezmesi Tarifi - Evde Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır?

Şimdiye kadar sadece market zincirlerden fıstık ezmesi alanlar, acaba çok hızlı bir şekilde evde fıstık ezmesi yapabileceklerini biliyorlar mı? Evet çok pratik ve çook lezzetli! Tarif için gelin: Fıstık Ezmesi Tarifi

13) Yulaflı Pankek Tarifi

Ah o puf pankekler yok mu? Çok lezzetli değil mi? Glutensiz, sağlıklı ve fit, tok tutan versiyonu için buyrun: Yulaflı Pankek Tarifi

14) Pembe Zeytin Nasıl Yapılır? Evde Pancarlı Pembe Zeytin Tarifi

Biraz da görsellik! İştah açıcı bir pembe zeytin! Elbette gıda boyası kullanmıyoruz. Tarifi için tıklayın: Pembe Zeytin Tarifi

15) Közlenmiş Kırmızı Biber Sarması Nasıl Yapılır? Köz Kapya Biber Sarması Tarifi

İster kahvaltıda, isterseniz de meze tarifi olarak değerlendir! Çok lezzetli ve göz alıcı! Tarif için tıklayın: Köz Kapya Biber Sarması Tarifi

BONUS: Dev Domates Mezesi Nasıl Yapılır? Dev Domates Mezesi Tarifi

Sürpriz! Mevsim domateslerinden yapıldığında bir efsaneye dönüşen bir lezzet! Pazar kahvaltılarında ya da şık masalarda meze olarak değerlendirebileceğiniz bir tarif. Tarif için buyrun: Dev Domates Mezesi Tarifi